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新闻中心 /News 
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01 2024-05
星空体育减肥从4个方面入手做到减脂不减肌瘦下来后身材更出色
星空体育一个人想要拥有好身材，光减脂是不够的，还需要增肌，只有减脂不减肌，才能瘦下来后拥有好看的肌肉身材。 而在追求减脂的过程中，很多人进行过量的有氧运动，又进行极端的节食，导致瘦下来身材线条不理想。其实，只要掌握一...
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01 2024-05
讓你迅速暴瘦的星空体育減肥方法！
星空体育盡量在晚餐之前多喝水，這樣可以幫助減重。餐前半個小時喝500CC的水可幫助你攝取比平常還少的熱量。不喜歡喝水的人，氣泡水也是個好選擇，加點水果讓無趣的水變好喝！ 挑選個喜歡的食譜，一次煮個幾頓飯的份量，儲存在...
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01 2024-05
女人必看：史上星空体育最狠最见效减肥法2周减25斤
星空体育号称最狠毒最有效的3337减肥方法，创造了2周减重25斤的神奇记录，有人跟随却也遭到很多质疑。小编和大家一起来揭开这种减肥方法的神秘面纱星空体育，它是怎样达到神奇减肥效果、它是否为科学健康的减肥方法…… 33...
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01 2024-05
适星空体育合懒人的9个有效减肥方法
星空体育导语：减肥不一定就意味着大汗淋漓的健身或者痛苦不堪的节食。减肥是一个渐进的过程，可以通过改变日常习惯而最终轻松瘦身。介绍适用于懒人的9个减肥方法。 在工作中燃脂 1星空体育、在工作中燃脂 在办公室星空体育，用一...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
