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新闻中心 /News 
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08 2024-05
怎样有效减肥-有星空体育来医生
星空体育肥胖的原因有很多，但最根本的原因是机体长期摄入的总热量超过消耗的总热量，造成热量过剩，脂肪堆积，导致肥胖。所以要想达到有效减肥的效果，无非是通过管住嘴、减少热量摄入，以及迈开腿、增加热量消耗两个方面。具体要做到...
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08 2024-05
正星空体育确的减肥方法
星空体育正确减肥首先要知道自身的身体状态，究竟是不是属于肥胖范围。最简单的办法是BMI体重指数星空体育，也叫体质量，即公斤数体重除以身高的平方。如果BMI超过24，属于超重范畴。如果BMI＜18，属于营养不良的状况。如...
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08 2024-05
星空体育怎样减肥
星空体育若想减肥，需使身体摄入能量低于消耗能量，而摄入能量主要来源于食物，所以需减少进食或摄入低热量饮食使体重下降星空体育。另外，人体热量大部分消耗于基础代谢星空体育，即不做任何事，如平躺时身体为维持自身运转、生存，可...
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07 2024-05
瑜伽对身体有什么好星空体育处
星空体育瑜伽是一种常见的运动方式，可以增强身体的柔韧性、力量和耐力、减轻身体的负担、促进血液循环等。 瑜伽可以增强身体的柔韧性，因为瑜伽的运动主要是以拉伸肌肉和韧带为主星空体育，可以增强肌肉和韧带的柔韧性和伸展性。 ...
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07 2024-05
瑜珈的基本星空体育体势
星空体育台海网(微博)3月12日讯 2014年3月11日，梁咏琪星空体育、杨采妮、方力申等明星为将于4月6日举行的大型瑜伽筹款活动拍摄宣传照。杨采妮示范瑜伽动作（来源：腾讯） 腾讯娱乐讯 2014年3月11日星空体育，...
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07 2024-05
星空体育练习瑜伽的好处
星空体育练习瑜伽，很多人都是因为想减肥，但瑜伽的魅力远不止它。练瑜伽还有很多好处，那练习瑜伽有什么好处呢？以下几个好处，你知道几个呢？ 1、加强心肺功能：练习瑜伽时，需要耗费一定的体力，而且需要不断调整呼吸星空体育，...
